Nsenga, etanto -talende folk som bor i Luangwa- dalsområdet i det sørøstlige Zambia. Det er vanskelig å skille Nsenga fra andre østlige zambiske folkeslag, siden de deler mange sosiale skikker med nabolandene Bemba, Bisa og Lila i nord, men deler bruken av Nyanja-språket med sine Chewa- og Ngoni-naboer i øst.
Nsenga ser ut til å være en historisk avlegger av Chewa, som igjen stammer fra et kompleks av Luba-folk som heter Maravi. Maravi etablerte tidlig en føderasjon av høvdinger i Kongo-regionen, og på 1500-tallet begynte grupper av dem å migrere sørover inn i det som nå er Zambia, og til slutt ga opphav til alle de Nyanja-talende folkene i det sørøstlige Zambia, inkludert Chewa og Nsenga.
Først Bida- og deretter Ngoni-raid førte til at Nsenga-sjefene bygde betydelige lager for selvforsvar. I 1860- og 70-årene kom Ngoni til å dominere Nsenga og satte hyllest, bosatte seg i deres område, giftet seg og antok deres språk og kultur.
Den prekoloniale Nsenga var ivrige jegere, både for livsbehov og for elfenbenhandel med portugiserne. Nsenga tjente som mellommenn mellom portugiserne og slike folkeslag som Lamba lenger nord. De vokste også bomull og vevde klut av den. Senere forbød britiske kolonisatorer jakt i hjemlandet Nsenga, der flere viktige viltreservater som inneholder elefant, bøffel, kudu, sebra og løve nå befinner seg.
De alluviale jordsmonnene i dalen Luangwa River er usedvanlig fruktbare, og klimaet er temperert. Nsenga oppnår årlig fire høster av mais (mais) fra permanente elvehager; andre felt ryddes fra busken, og kompostering praktiseres. Tobakk og ris har lenge vært kontantvekster. Tsetse-flua har forhindret oppdrett av storfe.
Nsenga observerer matrilineal avstamning. Høvdinger er valgt fra spesielle slekter innen klaner som styrer utpekte land, men eksogamitet mellom klaner har skapt en situasjon der de fleste klaner er representert i hvert sjefsdom. Selv om alle prekoloniale Nsenga-sjefer var likeverdige, utnevnte britene en seniorsjef for å sentralisere autoritet og administrasjon. Nsenga søker arbeid i Malawi og andre deler av Sør-Afrika, eller de drar til den zambiske Copperbelt-regionen vest for landene sine.
