Asana, (Sanksrit: “sittende stilling,” “sete”) i yogasystemet i indisk filosofi, en immobile kroppsholdning som en person antar i et forsøk på å isolere sinnet ved å frigjøre det fra oppmerksomhet til kroppslige funksjoner. Det er den tredje av de åtte foreskrevne stadiene som er ment å lede aspiranten til samadhi, den tranktige tilstanden med perfekt konsentrasjon. Når utøveren med letthet er i stand til å opprettholde en stiv, hovedsakelig unaturlig kroppsholdning, har han på en måte "konsentrert" kroppen sin (antitesen om dens normale spredte tilstand, den om uendelig mobilitet). Så mange som 32 eller flere asanas har blitt oppregnet, hvorav den kanskje vanligste er padmasana (“lotus holdning”).
I visuell kunst i India refererer asana til holdningen til en sittende guddom eller skikkelse eller til setet eller tronen satt på.
